日本への一時帰国、家族の訪米などがあり
しばらくランニングを子供たちはしていましたが
（おとうさんはその間も走りまくりましたが）、
本日から再開をすることにしました。
早朝の暑くなる前に走りたい、という殊勝な心がけで
7時にわが家を出発しました。
前は4キロ走っていたのですが、久しぶりなこともあり、
まずは3キロを走ることに。
距離を短くしたものの、子供たちはばてばて。
11月の8キロのレースにでるのが目標なのですが、
かなり練習をつまないといけないでしょうね。
ランニングの後は、おとうさんは以前チャレンジして
玉砕した牛バラ肉のグリルに挑戦。
同僚からのアドバイスや新しい道具を駆使して、
今回はかなりいい具合にしあがりました。
ですが、買った肉が既に塩漬されており、
そのまま食べるには少し塩っぱかったのが残念。
でも、子供たちは美味しそうに食べていました。
（By おとうさん）
