ホットヨガとブリューワリー

寒い日が続きます。

平均気温は東京と変わらないのですが、

寒暖の差が激しいので、

最低気温がマイナス5度〜10度になる日も

多いのがこちらの冬の特徴。

運動をしたいのはやまやまなのですが、

走るにはあまりにも寒いので、

今日はおかあさんのホットヨガについて行くことに。

初めてのホットヨガでしたが、体の老廃物が全て

出尽くしたのではないか、というくらい汗をかき、

とても良い運動になりました。

 

失った水分は補給しないといけないので、

冬ですがブリューワリーに行くことに。

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水分補給しないと

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落ち着いた雰囲気のブリューワリー

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子どもはジミー・ジョーンズ

大人は自作のつまみを持ち込み、
子どもたちは好物のジミー・ジョーンズの

サンドイッチを堪能しました。

 

(By おとうさん)